A veces el día se convierte en un huracán de acciones y pensamientos, y en las noches cuando hemos hecho demasiado en el día o hemos tenido mucho trabajo o hemos estado bajo una presión muy grande o se tienen problemas, esas noches son difíciles para poder conciliar el sueño.

Esta famosa dieta creada por un médico nutricionista español, el Dr. Prost, ya es conocido en todo el mundo. Sus ventajas: es sana, rica, dura poco tiempo, se baja un promedio de un kilo al día.  Y no s¡olo es una dieta, también es un limpiador natural del organismo.

¿No pasas de los 30 y llegas al final del día con dolores y te quejas como alguien de 70? Créelo: no estás sol@.

Los higos, ya sean frecos o secos, tienen gran cantidad de hierro, potasio y vitamina C. Sus propiedades son muy saludables para niños, mayores, embarazadas y deportistas.

Los Temazcales también conocidos como baños de vapor, eran antes parte de cada casa mexicana. Existieron grandes variedades en su aplicación, como baño de hierbas para limpiarnos física y energéticamente, otras eran para prepararnos de un cambio de la vida, de niña a mujer, del joven al novio, etc.

En la actualidad cada vez son más las personas interesadas en el abandono de la manipulación química en cuanto a medicinas y alimentos. Ahora el ser humano busca remedios exclusivamente naturales, mostrando un regreso a las técnicas más tradicionales en el manejo de la plantas.

¿Se debe hacer caso a las “corazonadas”? La sabiduría oriental dice “la mente está en el corazón” y con la palabra “mente” se hace referencia a la inteligencia emocional…